❈ Kundalini Yoga ❈

Vanaf 2 september 2025 op:

KINDEREN (6 jaar tot 12 jaar): Op een speelse manier werken we op de ademhaling, lenigheid, concentratie, ontspanning en sluiten af met het zingen van liedjes/mantras.

- Donderdag van 17u45 tot 19u00

Prijzen:

Kennismakingsles: gratis

1 losse beurt: 12€

10-beurtenkaart: 100€

VOLWASSENEN EN TIENERS (vanaf 13 jaar):

- Dinsdag van 19u00 tot 20u30

- Donderdag van 19u30 tot 21u00. 

Kleine groepen: maximum 10 personen per les.

"Kundalini Yoga is niet enkel bewustwording, maar is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. 'Als je kunt ademen, kun je Yoga doen,' zei Yogi Bhajan. 'Als ik het kan, kan iedereen het!"

Kundalini Yoga is een energetische yogavorm die zich richt op het soepel maken van het lichaam, het kalmeren van de geest en het bevorderen van de innerlijke balans. Het combineert dynamische oefeningen, ademhalingstechnieken, meditatie en mantras chanten om energie in het lichaam te laten stromen. Deze yogastijl is toegankelijk voor alle niveaus en legt de nadruk op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en welzijn vanuit een diepere verbinding met jezelf.

Doel is de energie van de lagere chakra's – energiecentra met meer aardse en egocentrische verlangens – naar de hogere chakra's laten stromen, die staan voor liefde en verbondenheid. Deze energie heet Kundalini energie.

"Je beter voelen, er beter uitzien en een gelukkiger mens worden".

Prijzen:

Kennismakingsles: gratis

1 losse beurt: 17€

10-beurtenkaart: 150€

Privéles: 80€

Inschrijven:

Stuur een mail naar sofiepenel@hotmail.com om je in te schrijven of bel 0479/63.24.99.